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제목 그대로 공복에 섭취해도 괜찮은가요?
제가 아침에 일어난후 씻고 영양제를 먹는데
괜찮은가요?
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식전 15분 정도 전에 섭취하는 것은 좋습니다.
하지만 아침에 일어나자마자 같은 완전한 공복에 섭취하면 원하는 기능성이 나타나지 않을 수 있습니다.
가급적 식전 15분전이나 식후에 바로 섭취하는 것이 좋습니다.
감사합니다.